Redacción Frida
Las hierbas han sido protagonistas de la medicina tradicional desde tiempos inmemoriales. Su uso para aliviar diversas dolencias es conocido y celebrado en muchas culturas. Mimi Prunella Hernández nos lleva a un viaje de descubrimiento en su nuevo libro, "National Geographic Herbal: 100 Herbs From the World's Healing Traditions".
Las enseñanzas de su abuelita mexicana y las raíces maternas colombianas inspiraron a Hernández a sumergirse en el mundo de la herboristería. Con 27 años de experiencia, Hernández combina saberes de la herboristería latinoamericana, occidental, y ayurveda. "Mi herencia, educación, estudios y experiencia clínica se unen a la ciencia, la tradición y la intuición", comenta.
Algunas de las hierbas destacadas en su libro son:
- Andrographism: Originaria de India y Sri Lanka, es conocida por sus propiedades inmunológicas, y por aliviar alergias y problemas cardiacos.
- Cayena: Más que un condimento picante, la cayena tiene propiedades antisépticas y antioxidantes, y puede acelerar la curación y mejorar la circulación.
- Vara de Oro: Esta planta perenne norteamericana puede aliviar síntomas de alergias y fortalecer las membranas mucosas.
- Jewelweed: Esta planta de los bosques norteamericanos es una solución popular para irritaciones cutáneas como picaduras y quemaduras.
- Llantén: Presente en todo el mundo, esta "venda verde" es ideal para irritaciones cutáneas, cortes y rasguños.
- Melisa: Esta planta, que beneficia el jardín atrayendo polinizadores, es también un antidepresivo natural que alivia el estrés y mejora el sueño.
El poder curativo de la naturaleza es inmenso, y este libro se presenta como una guía detallada para quienes buscan soluciones naturales a problemas comunes. Como dice Hernández: "Incluso en las penas más oscuras, puedo encontrar consuelo en las plantas".